Développer sa mémoire (PER-628)

Utiliser des méthodes et des outils de mémorisation permettant une rétention de l’information à long terme. - Identifier les 3 étapes à franchir pour mémoriser une information à long terme. - Appliquer des techniques qui font appel aux 4 étages du ... Lire la suite

Niveau
pour tous
Mode de formation
Sur mesure
2 jours
1 groupe disponible
Langue
Français

Aucun

Utiliser des méthodes et des outils de mémorisation permettant une rétention de l’information à long terme.

- Identifier les 3 étapes à franchir pour mémoriser une information à long terme.

- Appliquer des techniques qui font appel aux 4 étages du cerveau pour mémoriser des noms et chiffres.

- Synthétiser le contenu d'un document à l'aide de la carte mentale.

- Employer les moyens mnémotechniques suivants : associations logiques ou imaginatives, méthode des lieux.

- Utiliser les styles d'apprentissage convenant à chacun.

- Identifier les facteurs qui améliorent la concentration.

- Utiliser des techniques qui permettent de mobiliser l'attention des interlocuteurs et la mémorisation de ce que vous dites.

Pour tous

Les trois étapes du processus de mémorisation

Mémorisation du contenu d’une réunion ou d’un entretien

Mémorisation des interlocuteurs face à ce qui est dit

Moyens mnémotechniques : associations, visualisation, rimes pour retenir des noms propres, du vocabulaire et des chiffres

« Carte mentale » (mind map) pour synthétiser les lectures

Enrayer la courbe de l'oubli : mémoriser à long terme par des réactivations

Mémoire visuelle, auditive et kinesthésique

Préférences cérébrales et style d’apprentissage favori

Lutte contre la distraction

Attestation de participation. 1,4 UEC.

7h par jour

1.4

  • OIQ

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